вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 300.00 гр, творог полужирный 9 %- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр

На завтрак (6:50) творог, яйцо, кофе, сливки.

ИТОГ:

ккал.: 180.18 жиры:11.6 г. белки: 16.79 г. углеводы: 2.15 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 334.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 1.05 мг. Железо: 0.47 мг.
Калий: 136 мг. Кальций: 89.35 мг.
Магний: 21.5 мг. Натрий: 20.6 мг.
Фосфор: 119.9 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 0.25 мг. Холестерин: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru