вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 200.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 493.3 жиры:40.06 г. белки: 24.24 г. углеводы: 9.24 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 209.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 26.52 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 1.89 мг. Витамин С: 10.28 мг.
Витамин Д: 0.04 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Железо: 2.36 мг. Калий: 427.8 мг.
Кальций: 343.6 мг. Магний: 41.88 мг.
Натрий: 394 мг. Фосфор: 341.6 мг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 38.8 мг.
Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru