вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вино белое сухое- 1000.00 гр, Уши свиные маринованные- 200.00 гр, яблоко- 300.00 гр

чай черный в сухом виде-5 гр. кофе в сухом виде-5 гр. вино белое сухое-1000 гр. Уши свиные маринованные-200 гр. яблоко-300 гр

ИТОГ:

ккал.: 1225.62 жиры:30.175 г. белки: 46.9 г. углеводы: 31.95 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 900.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 3.15 мг.
Витамин С: 30.5 мг. Железо: 5.01 г.
Калий: 1.64 г. Кальций: 260.1 мг.
Магний: 159 мг. Натрий: 182.2 мг.
Фосфор: 184.1 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru