вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, курица тушен. с овощами- 200.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 680.9 жиры:53.82 г. белки: 31.33 г. углеводы: 18.52 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 169.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.28 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 27.13 мг. Витамин Н: 3.84 мкг.
Витамин РР: 3.89 мг. Витамин С: 78.28 мг.
Железо: 4.76 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 382 мг. Магний: 93.88 мг.
Натрий: 519.8 мг. Фосфор: 466 мг.
Сера: 158.4 мг. Хлор: 1.79 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 3.44 мг.
Витамин B12: 0.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru