вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биточки из птицы- 80.00 гр

Перед новым годом ещё 2 разгрузки сделаю, завтра и во вторник, пока ещё не знаю на чём буду разгружаться, но хочу чтобы мне было вкусно и не голодно.

ИТОГ:

ккал.: 245.68 жиры:10.56 г. белки: 8.96 г. углеводы: 30.64 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 52.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 8.72 мкг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 1.68 мг. Витамин С: 0.32 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 1.44 мг. Калий: 109.2 мг.
Кальций: 19.2 мг. Магний: 27.84 мг.
Натрий: 73.12 мг. Фосфор: 126.32 мг.
Сера: 69.36 мг. Хлор: 81.6 мг.
Йод: 2.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru