вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: минтай- 100.00 гр, сыр- 30.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 178.38 жиры:8.85 г. белки: 23.7 г. углеводы: 1.05 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 93.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.39 мг.
Витамин РР: 1.36 мг. Витамин С: 1.34 мг.
Железо: 0.86 мг. Калий: 450 мг.
Кальций: 340 мг. Магний: 70 мг.
Натрий: 298 мг. Фосфор: 402 мг.
Холестерин: 70.7 мг. Сера: 170 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.15 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru