вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 20.00 гр, горбуша консервированная в томате- 50.00 гр, брынза- 50.00 гр

Чудом удалось записаться к своему мастеру на стрижку на 28 декабря, прям чудом, окошко освободилось я место сразу заняла.

ИТОГ:

ккал.: 263.55 жиры:18.95 г. белки: 21.25 г. углеводы: 2.11 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 43.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.8 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин С: 0.64 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 0.38 мг.
Калий: 169.2 мг. Кальций: 635 мг.
Магний: 21.5 мг. Натрий: 1.34 г.
Фосфор: 386.5 мг. Холестерин: 42.6 мг.
Хлор: 82.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru