вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 300.00 гр, рис(ГИ:55)- 40.00 гр

Филе куриное и рис

ИТОГ:

ккал.: 836.52 жиры:56 г. белки: 57.52 г. углеводы: 27.34 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 5.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 2.64 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 24.62 мг. Витамин С: 5.4 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 5.84 мг.
Калий: 662.8 мг. Кальций: 74.4 мг.
Магний: 92.4 мг. Натрий: 245.6 мг.
Фосфор: 626.2 мг. Сера: 582 мг.
Хлор: 284.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru