вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: куриное филе- 45.00 гр, хлеб пшеничный- 15.00 гр, суп картоф. с макаронами- 100.00 гр

Лапша, хлеб, курица

ИТОГ:

ккал.: 218.19 жиры:9.415 г. белки: 10.63 г. углеводы: 16.12 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 97.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 4.86 мкг.
Витамин РР: 4.19 мг. Витамин С: 4.81 мг.
Витамин B12: 0.27 мкг. Железо: 1.51 мг.
Калий: 362.05 мг. Кальций: 20.25 мг.
Магний: 25.15 мг. Натрий: 113.6 мг.
Фосфор: 118.05 мг. Сера: 109.25 мг.
Хлор: 189.1 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru