вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 510.00 гр, сухари- 51.00 гр, яйца куриные вареные- 45.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

Рис, яйцо, сухари

ИТОГ:

ккал.: 558.65 жиры:7.83 г. белки: 21.27 г. углеводы: 96.62 г.

съедено еды: 806 гр. , воды в рационе: 525.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.01 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.66 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.35 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 4.32 мг. Калий: 555 мг.
Кальций: 220.5 мг. Магний: 159.5 мг.
Натрий: 122.75 мг. Фосфор: 510.5 мг.
Сера: 117 мг. Хлор: 211.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru