вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша рисовая с маслом (порция)- 140.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр

каша рисовая с маслом (порция) - 140 гр. куриная грудка -

ИТОГ:

ккал.: 266.5 жиры:9.07 г. белки: 21.18 г. углеводы: 95.26 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 56.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.76 мг. Витамин Н: 9.62 мкг.
Витамин РР: 5.95 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 230.98 мг. Кальций: 19.62 мг.
Магний: 75.64 мг. Натрий: 65.24 мг.
Фосфор: 282.7 мг. Сера: 154.18 мг.
Хлор: 71.82 мг. Йод: 4.82 мкг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru