вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец маринованный- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 150.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр

огурец маринованный-100 гр. рис-150 гр. тефтели мясные-100 гр

ИТОГ:

ккал.: 600.3 жиры:12 г. белки: 23.55 г. углеводы: 106.05 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 179.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.7 мг. Кальций: 151.8 мг.
Фосфор: 629.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.95 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 7 мг.
Калий: 530.8 мг. Магний: 163.7 мг.
Натрий: 173.9 мг. Сера: 208.7 мг.
Хлор: 1.04 г. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 7.6 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru