вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 12.00 гр, яйца куриные вареные- 84.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

Рис и два варёных яйца

ИТОГ:

ккал.: 443.832 жиры:11.852 г. белки: 19.05 г. углеводы: 69.38 г.

съедено еды: 196 гр. , воды в рационе: 15.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.12 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 3.98 мг.
Железо: 2.83 мг. Калий: 217.48 мг.
Кальций: 68.76 мг. Магний: 99.96 мг.
Натрий: 149.72 мг. Фосфор: 338.08 мг.
Сера: 67.08 мг. Хлор: 233.44 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru