вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, семга- 100.00 гр

завтрак: кофе по-восточному-100 гр. семга-100 гр. - завтрак обед ужин перекус кофе по-восточному 100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 202.1 жиры:7.2 г. белки: 22.7 г. углеводы: 12.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 156.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 6.9 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 549.9 мг. Кальций: 28.1 мг.
Магний: 43.2 мг. Натрий: 50.3 мг.
Фосфор: 216 мг. Витамин С: 1 мг.
Холестерин: 50 мг. Хлор: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru