вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша овсяная на молоке- 200.00 гр, бульон говяжий- 200.00 гр, говядина отварная- 40.00 гр

автрак: каша овсяная на молоке-200 гр. -: бульон говяжий-200 гр. г

ИТОГ:

ккал.: 882.76 жиры:23.04 г. белки: 47.2 г. углеводы: 131.2 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 226.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.08 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин В3: 2.01 мг. Витамин В6: 0.77 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 7.01 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 7.6 мг.
Железо: 11.96 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 143.8 мг. Магний: 261.4 мг.
Натрий: 334 мг. Фосфор: 940.8 мг.
Сера: 163.2 мг. Хлор: 165.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru