вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 550.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 45.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, масло сливочное- 22.00 гр

сын сделал бутерброд)) порадовал маму и всю семью

ИТОГ:

ккал.: 272.606 жиры:19.419 г. белки: 4.36 г. углеводы: 21.44 г.

съедено еды: 623 гр. , воды в рационе: 550.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 29.27 мг.
Витамин Н: 0.77 мкг. Витамин РР: 1.71 мг.
Железо: 1.04 мг. Калий: 157.35 мг.
Кальций: 21.81 мг. Магний: 26.94 мг.
Натрий: 229.36 мг. Фосфор: 53.86 мг.
Сера: 26.55 мг. Хлор: 376.65 мг.
Витамин А: 0.22 мг. Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru