вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат- 50.00 гр, апельсин- 200.00 гр, помидор- 360.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр

Рацион на день

ИТОГ:

ккал.: 342.89 жиры:15.14 г. белки: 20.19 г. углеводы: 33.28 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 557.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.32 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.19 мг. Витамин Н: 6.67 мкг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 217.5 мг.
Железо: 4.14 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 156.9 мг. Магний: 118 мг.
Натрий: 174 мг. Фосфор: 156.6 мг.
Сера: 69.2 мг. Хлор: 236.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru