вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

Куриное филе чай и кофе

ИТОГ:

ккал.: 977.66 жиры:74.38 г. белки: 74.16 г. углеводы: 3.12 г.

съедено еды: 408 гр. , воды в рационе: 0.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 31.8 мг. Витамин С: 7.6 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 9.89 мг.
Калий: 939.2 мг. Кальций: 89.68 мг.
Магний: 97.6 мг. Натрий: 283.36 мг.
Фосфор: 700.88 мг. Сера: 744 мг.
Хлор: 308 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru