вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 453.96 жиры:37.98 г. белки: 20.45 г. углеводы: 8.09 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 194.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 2.59 мг. Железо: 2.29 мг.
Калий: 446.6 мг. Кальций: 344.5 мг.
Магний: 50.88 мг. Натрий: 380.6 мг.
Фосфор: 320 мг. Витамин А: 0.32 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 8.8 мкг. Витамин Е: 27.12 мг.
Витамин Н: 2.84 мкг. Витамин С: 3.88 мг.
Сера: 49.8 мг. Хлор: 1.4 г.
Йод: 1.2 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru