вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Холодец- 200.00 гр, йогурт 3.2 %- 150.00 гр, хлебцы- 20.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 500.55 жиры:34.54 г. белки: 21.16 г. углеводы: 24.23 г.

съедено еды: 430 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин РР: 0.31 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 0.18 мг. Калий: 223.5 мг.
Кальций: 185.4 мг. Магний: 22.58 мг.
Натрий: 79.4 мг. Фосфор: 147.8 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Сера: 40.5 мг.
Хлор: 150 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 26.2 мг. Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru