вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кофе по-восточному(ГИ:60)- 50.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр

обед: кофе по-восточному-50 гр. рис-50 гр.

ИТОГ:

ккал.: 172.75 жиры:1.6 г. белки: 4.2 г. углеводы: 37.8 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 49.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Железо: 1.55 мг.
Калий: 165.95 мг. Кальций: 39.05 мг.
Магний: 56.1 мг. Натрий: 44.65 мг.
Фосфор: 172 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Сера: 30 мг. Хлор: 66.5 мг.
Йод: 1.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru