вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в "мундире"- 150.00 гр, морковь- 150.00 гр, свекла(ГИ:64)- 150.00 гр, Адыгейский сыр- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 757.35 жиры:29.22 г. белки: 49.53 г. углеводы: 35.77 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 255.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.59 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 0.24 мкг.
Витамин РР: 3.75 мг. Витамин С: 47.1 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 115.2 мг. Магний: 129.3 мг.
Натрий: 119.7 мг. Фосфор: 255 мг.
Сера: 69.6 мг. Хлор: 249.9 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru