вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокач. жареная- 180.00 гр

Хочется к НГ ещё кг 2 убрать.

ИТОГ:

ккал.: 109.8 жиры:5.4 г. белки: 5.4 г. углеводы: 9 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 111.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 81 мг.
Железо: 1.08 мг. Калий: 540 мг.
Кальций: 90 мг. Магний: 28.8 мг.
Натрий: 23.4 мг. Фосфор: 55.8 мг.
Сера: 66.6 мг. Хлор: 66.6 мг.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru