вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лаваш- 40.00 гр, груша- 150.00 гр, помидор- 360.00 гр, огурец- 400.00 гр, свинина вырезка- 200.00 гр

Рацион на день

ИТОГ:

ккал.: 1023.39 жиры:68.97 г. белки: 34.56 г. углеводы: 42.57 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 844.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.58 мг. Витамин B1: 1.37 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 3.36 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.44 мг. Витамин Н: 8.07 мкг.
Витамин РР: 7.95 мг. Витамин С: 137.5 мг.
Железо: 13.69 мг. Калий: 2.41 г.
Кальций: 184.9 мг. Магний: 194 мг.
Натрий: 313 мг. Фосфор: 613.6 мг.
Сера: 492.2 мг. Хлор: 403.9 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru