вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в мундире(ГИ:90)- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

картофель в мундире - 100.00 гр, огурец - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 81.4 жиры:1.6 г. белки: 2.8 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 165 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 711 мг.
Кальций: 33 мг. Магний: 37 мг.
Натрий: 13 мг. Фосфор: 100 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 83 мг.
Йод: 8 мкг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Н: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru