вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

Гречка рыба

ИТОГ:

ккал.: 453.5 жиры:9.8 г. белки: 33.1 г. углеводы: 62.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 85.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 8.7 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Железо: 7.3 мг.
Калий: 715 мг. Кальций: 40 мг.
Магний: 230 мг. Натрий: 73 мг.
Фосфор: 498 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 278 мг. Хлор: 198 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru