вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, сыр творожный- 40.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 586.1 жиры:31.79 г. белки: 32.95 г. углеводы: 44.61 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 160.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 28.4 мг. Витамин РР: 1.21 мг.
Железо: 4.21 мг. Калий: 520.8 мг.
Кальций: 289.8 мг. Магний: 78.78 мг.
Натрий: 702.8 мг. Фосфор: 397.9 мг.
Сера: 92.5 мг. Хлор: 1.13 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru