вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 80.00 гр, яблоко- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, изюм(ГИ:65)- 70.00 гр, каша овсяная на воде- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 781.91 жиры:25.26 г. белки: 37.03 г. углеводы: 161.8 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 59.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 9.6 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин РР: 1.07 мг.
Витамин С: 16 мг. Железо: 4.34 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 75.2 мг.
Магний: 70.2 мг. Натрий: 127.5 мг.
Фосфор: 121.5 мг. Витамин Н: 0.24 мкг.
Сера: 4 мг. Хлор: 1.6 мг.
Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru