вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 160.00 гр, яблоко- 80.00 гр, мандарин- 80.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 535.13 жиры:22.5 г. белки: 28.13 г. углеводы: 76.17 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 75.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 6.1 мкг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин РР: 0.51 мг. Витамин С: 39 мг.
Железо: 2.38 мг. Калий: 439.9 мг.
Кальций: 53 мг. Магний: 21.1 мг.
Натрий: 49.6 мг. Фосфор: 40.7 мг.
Сера: 4.3 мг. Хлор: 7 мг.
Йод: 2.2 мкг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru