вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 125.00 гр, булочка- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр

Еда, очень захотелось жареной яиц

ИТОГ:

ккал.: 850.1 жиры:26.025 г. белки: 43.48 г. углеводы: 117.95 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 131.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 12.38 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 6.88 мг. Витамин Д: 3.5 мкг.
Витамин B12: 0.88 мкг. Железо: 7.38 мг.
Калий: 648.62 мг. Кальций: 360.12 мг.
Магний: 101.88 мг. Натрий: 753.12 мг.
Фосфор: 635 мг. Сера: 434.38 мг.
Хлор: 1.11 г. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru