вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр, апельсин- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 865.4 жиры:52.12 г. белки: 55.38 г. углеводы: 46.26 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 384.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 2.64 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.6 мг. Витамин С: 203.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 11.3 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 166 мг.
Магний: 111 мг. Натрий: 311 мг.
Фосфор: 547 мг. Сера: 407 мг.
Хлор: 167 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru