вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 625.00 гр

На звтрак у меня был свежевыжатый апельсновый сок. Похоже я подсела на сокотерапию:)

ИТОГ:

ккал.: 223.75 жиры:1.25 г. белки: 5.63 г. углеводы: 50.63 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 542.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 6.25 мкг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 375 мг.
Железо: 1.88 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 212.5 мг. Магний: 81.25 мг.
Натрий: 81.25 мг. Фосфор: 143.75 мг.
Сера: 56.25 мг. Хлор: 18.75 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru