вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Адыгейский сыр- 40.00 гр, апельсин- 200.00 гр, курица с кожей- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 890.6 жиры:59.6 г. белки: 63.8 г. углеводы: 18.3 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 359.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.62 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 11.5 мг. Витамин С: 125.4 мг.
Железо: 9.6 мг. Калий: 976 мг.
Кальций: 116 мг. Магний: 107 мг.
Натрий: 356 мг. Фосфор: 730 мг.
Сера: 576 мг. Хлор: 237 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru