вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр

Салат оливье, курица

ИТОГ:

ккал.: 495 жиры:39.1 г. белки: 30 г. углеводы: 6.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 153.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 8.3 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 514.2 мг. Кальций: 48.5 мг.
Магний: 51.8 мг. Натрий: 253.3 мг.
Фосфор: 370.5 мг. Сера: 281.6 мг.
Хлор: 132.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru