вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 30.00 гр, йогурт 3.2 %- 150.00 гр, сыр чеддер- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 784.13 жиры:51.65 г. белки: 34.47 г. углеводы: 48.11 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 11.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин В3: 1.07 мг. Витамин Е: 41.59 мг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 4.28 мг. Калий: 504.8 мг.
Кальций: 521.6 мг. Магний: 85.82 мг.
Натрий: 945.1 мг. Фосфор: 471.2 мг.
Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин С: 1.11 мг. Витамин B12: 1.02 мкг.
Холестерин: 36 мг. Сера: 92.5 мг.
Хлор: 1.13 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru