вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 200.00 гр, салат из свежих помидоров- 110.00 гр

бульон из кур - 200.00 гр, салат из свежих помидоров - 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 262 жиры:20.84 г. белки: 13.44 г. углеводы: 5.64 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 272.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.19 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.31 мг. Витамин Н: 4.68 мкг.
Витамин РР: 2.04 мг. Витамин С: 27.33 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 346.34 мг.
Кальций: 179.31 мг. Магний: 39.85 мг.
Натрий: 259.22 мг. Фосфор: 197.42 мг.
Сера: 84.17 мг. Хлор: 72.55 мг.
Йод: 4.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru