вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

имбирь корень- 10.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 144.697 жиры:4.595 г. белки: 12.91 г. углеводы: 23.08 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 373.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.44 мг. Витамин С: 8.3 мг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 665.9 мг.
Кальций: 515.9 мг. Магний: 63.6 мг.
Натрий: 218 мг. Фосфор: 393 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Сера: 116 мг.
Хлор: 440 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru