вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 100.00 гр, утка- 100.00 гр, грибы шампиньоны- 100.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр

Вот еда, запевала картофель в горшочках с курицей

ИТОГ:

ккал.: 954.3 жиры:61.9 г. белки: 47.7 г. углеводы: 55.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 291.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.89 мг.
Витамин В3: 4 мг. Витамин В6: 0.95 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 13.5 мг.
Железо: 8.9 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 125.9 мг. Магний: 116.3 мг.
Натрий: 704.3 мг. Фосфор: 658.3 мг.
Сера: 458.9 мг. Хлор: 2.89 г.
Витамин А: 0.14 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 54.3 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru