вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тюлька- 100.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, вода- 1000.00 гр

Вот такой обед будет

ИТОГ:

ккал.: 228.831 жиры:4.025 г. белки: 20.5 г. углеводы: 27.45 г.

съедено еды: 2.32 кг. , воды в рационе: 2233.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин РР: 9.15 мг. Витамин С: 47.5 мг.
Хлор: 780 мг. Витамин А: 1.41 мг.
Витамин B1: 3.16 мг. Витамин В2: 3.74 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Железо: 1.98 мг.
Калий: 916.3 мг. Кальций: 158.2 мг.
Магний: 146 мг. Натрий: 2.05 г.
Фосфор: 89 мг. Сера: 52 мг.
Йод: 7.9 мкг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru