вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак+обед: Шаурма со свининой- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, вино белое полусухое- 1000.00 гр

Шаурма со свининой - 150.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, вино белое полусухое - 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1109.75 жиры:25.25 г. белки: 14.25 г. углеводы: 26 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1076.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 10 мкг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 3.25 мг. Железо: 5 г.
Калий: 814 мг. Кальций: 199.75 мг.
Магний: 126.75 мг. Натрий: 100.25 мг.
Фосфор: 126.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru