вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 80.00 гр, бутерброд с брынзой- 50.00 гр

салат овощной - 80.00 гр, бутерброд с брынзой - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 193.39 жиры:8.08 г. белки: 5.33 г. углеводы: 26.64 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 65.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.55 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин Н: 1.79 мкг.
Витамин РР: 1.18 мг. Витамин С: 14.71 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Железо: 1.54 мг. Калий: 271.27 мг.
Кальций: 59.45 мг. Магний: 38.44 мг.
Натрий: 256.95 мг. Фосфор: 98.1 мг.
Сера: 35.39 мг. Хлор: 400.52 мг.
Йод: 3.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru