вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат- 50.00 гр, помидор- 100.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 173.25 жиры:2.1 г. белки: 4.45 г. углеводы: 36.5 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 201.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.16 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин Н: 4.45 мкг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 38.3 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 595 мг.
Кальций: 71.2 мг. Магний: 48.8 мг.
Натрий: 77 мг. Фосфор: 84 мг.
Сера: 53.5 мг. Хлор: 104.9 мг.
Йод: 9.8 мкг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru