вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

утка- 200.00 гр, спагетти вареные- 200.00 гр, щи- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1427 жиры:94.6 г. белки: 53.3 г. углеводы: 44.8 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 265.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин РР: 7.1 мг. Железо: 10.7 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 126 мг.
Магний: 120 мг. Натрий: 741.4 мг.
Фосфор: 610 мг. Сера: 433.6 мг.
Хлор: 1.19 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин С: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru