вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 80.00 гр

Рабочий день, а вечером на тренировку :))

ИТОГ:

ккал.: 104.08 жиры:8.24 г. белки: 1.36 г. углеводы: 6.56 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 60.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6.08 мкг.
Витамин Е: 3.28 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 0.48 мг. Витамин С: 4.8 мг.
Железо: 0.64 мг. Калий: 230.64 мг.
Кальций: 16.96 мг. Магний: 16.24 мг.
Натрий: 9.76 мг. Фосфор: 38.32 мг.
Сера: 12.64 мг. Хлор: 24.32 мг.
Йод: 2.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru