борщ из свежей капусты- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр
Рассказывая направо и налево о своих намерениях, вы делаете только хуже. Не поддавайтесь искушению собрать кучу лайков за пост о своих намерениях в соцсети. Позитивный отклик заставляет ваш мозг считать, что дело уже сделано, вы достигли своей цели, а значит, незачем поддерживать мотивацию.
Так что оставляйте намерения при себе. Свою порцию восхищения и лайков вы получите за рассказ о результатах.
ИТОГ:
ккал.: 114.7
жиры:7.4 г.
белки: 4.9 г.
углеводы: 7.5 г.
съедено еды:
200 гр. , воды в рационе: 183.4 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 114.7