вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден (08:00): ячменный напиток- 2.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

буду стараться

ИТОГ:

ккал.: 23.022 жиры:1.018 г. белки: 1.18 г. углеводы: 2.31 г.

съедено еды: 219 гр. , воды в рационе: 209.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 8.9 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 6 мкг. Витамин В9: 0.9 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 4 мг. Железо: 0.43 мг.
Калий: 128.3 мг. Кальций: 14.29 мг.
Магний: 15.2 мг. Натрий: 1.24 мг.
Фосфор: 16.06 мг. Сера: 1 мг.
Хлор: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru