вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр, яблоко- 109.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр

На завтрак у меня зелёный чай

ИТОГ:

ккал.: 114.801 жиры:1.271 г. белки: 2.83 г. углеводы: 20.33 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 1000.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 10.68 мг. Калий: 577.32 мг.
Кальций: 71.14 мг. Натрий: 43.64 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 3.04 мг.
Витамин В2: 3.12 мг. Витамин РР: 1.18 мг.
Витамин С: 12.9 мг. Магний: 56.81 мг.
Фосфор: 99.39 мг. Йод: 3.08 мкг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 2.18 мкг. Витамин Е: 0.65 мг.
Витамин Н: 0.33 мкг. Сера: 5.45 мг.
Хлор: 2.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru