вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода боржоми- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

Пью черный чай и зеленый чай

ИТОГ:

ккал.: 84.201 жиры:1.345 г. белки: 4.4 г. углеводы: 10.34 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 1010.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 3.01 мг.
Витамин В2: 3.2 мг. Витамин РР: 1.65 мг.
Витамин С: 3 мг. Железо: 16.48 мг.
Калий: 522.6 мг. Кальций: 104.5 мг.
Магний: 92 мг. Натрий: 43.5 мг.
Фосфор: 169.8 мг. Сера: 0.08 мг.
Хлор: 5 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru