вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра горбуши красная- 10.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, щи- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 676.66 жиры:43.97 г. белки: 25.52 г. углеводы: 47.49 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 217.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.16 мг. Калий: 811.9 мг.
Кальций: 102.35 мг. Магний: 89.97 мг.
Фосфор: 271.3 мг. Витамин А: 1.56 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин Е: 41.75 мг. Витамин РР: 1.72 мг.
Витамин Д: 0.06 мг. Натрий: 631.35 мг.
Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Сера: 99 мг.
Хлор: 1.04 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.25 мкг. Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru