вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша манная- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 84.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

сегодня варила манную кашу - ну вот очень захотелось и мне и детям :)

ИТОГ:

ккал.: 435.664 жиры:3.614 г. белки: 5 г. углеводы: 101.2 г.

съедено еды: 198 гр. , воды в рационе: 1.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 11.73 мг. Калий: 349.72 мг.
Кальций: 70.98 мг. Натрий: 12.32 мг.
Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 9.8 мкг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.12 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Магний: 61.6 мг.
Фосфор: 115.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru